1. Bu sitede çerezler kullanır. Bu siteyi kullanmaya devam ederek, çerez kullanmamızı kabul etmiş oluyorsunuz. Daha detaylı bilgi.

Kilo Verdiren South Beach Diyeti

Konu, 'Fotoğrafçılık' kısmında !pek tarafından paylaşıldı.

  1. !pek

    !pek Admin

    Hızlı zayıflamak ve yaz sonuna kadar incelmek mi istiyorsunuz? 1 ayda 10 kilo verdiren south beach diyeti listesi ile yaz sonundaki tatilinizde plajlarda dilediğiniz gibi dolaşabilirsiniz. Üstelik elbise ve havlular ile üzerinizi kapatmak zorunda hissetmeden.
    1 ayda 10 Kilo Verdiren Diyet

    Zayıflamak ve incelmek isteyenler için son dönemin popüler diyet listelerinden south beach diyetini deneyebilirsiniz. Uygulaması diğer diyetlerden çok farklı olmasa da etkisini hızlı bir şekilde alabileceksiniz.

    [​IMG]




    İlk 15 Gün Tüketmeniz İçin Örnek Menü

    Sabah
    200 ml. sebze suyu kokteyli
    Baharat ve mantarla yapılmış omlet
    2 dilim dana jambon
    Kafeinsiz kahve veya çay
    Öğleden önce
    Bir parça az yağlı peynir yada küçük bir kase yoğurt
    Öğle
    Elma sirkesi ve sızma zeytinyağlı marul salatası
    Izgarada pişirilmiş tavuk göğsü
    İkindi
    1 salatalığın üzerine az yağlı peynir
    Akşam
    Buharda pişirilmiş sebze
    Izgara domates ve biber ile ızgara biftek
    Son 15 Gün Tüketmeniz İçin Örnek Menü
    Sabah
    1 kase meyveli yoğurt
    Öğleden önce
    1 porsiyon yoğurt yada az yağlı peynir
    Öğle
    Tavuk salatası
    İkindi
    1 porsiyon meyve
    Akşam
    Izgara et
    Haşlanmış sebze yada bol salata
    1 kase yağsız yoğurt
     
  2. Venom

    Venom Bölüm Yöneticisi

    Diyet yapmak isteyenlerin bakması gereken bir konu.. Cok şükür henüz diyetlik bir durumum olmadı :D
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş